岱海湖旅游区位于乌兰察布市南部，在呼和浩特、大同、集宁三市环绕的三角中心。岱海是内蒙古中部地区最大的内陆湖，湖面面积160平方千米，有29种鱼类在此生长。湖的四周滩川广阔，林木茂盛，盛夏时节，略呈椭圆形的岱海宛如莲叶初露，翠色可人。

岱海在历史上文字记载甚详，汉代称“诸闻泽”，北魏叫“葫芦海”，宋元时代称“鸳鸯泊”，清代蒙古人称之为“岱根塔拉”，后称岱海，沿用至今。古往今来，岱海吸引着无数游人，历代达官贵人、文人墨客前来观赏其“鸿鹜成群，风涛大作，浪高丈余，若林立，若云重”的自然美景的不在少数。湖的北面有一个温泉，为重碳酸钠型弱矿化热水，地表水温38℃，水中含有锶、锂、锌、硒等17种对人体有益的微量元素，对治疗多种疾病有显著疗效。在温泉以北的山中，有一睡佛，近看是山，远看是佛，眼、耳、鼻极为相像。

交通：岱海旅游区西距呼和浩特市100千米，自驾游自京呼高速公路转专线公路或102省道可达。还可自呼和浩特市长途汽车南站乘班车到凉城县。

食宿：旅游区内建有度假村、温泉浴池、特色蒙古包、游船码头、餐厅、游乐场所等多种设施，开展项目有游泳、划船、温泉浴疗、篝火晚会等活动。

特色民俗：当属赛骆驼。素有“沙漠之舟”的骆驼，在古代蒙古民族的经济生活和军事行动中有着特殊的地位，被草原上以牧驼为主的牧民尊为“万牲之王”。据文献记载，当骆驼被驯化为交通工具时，赛骆驼的活动也随即产生。每逢喜庆节日，居住在草原、沙漠戈壁的蒙古族牧民常举行赛骆驼比赛，它同赛马一样为蒙古族传统体育目。骆驼体形庞大魁梧，乘骑可日行百余里，奋蹄奔驰时可以跟飞奔的骏马相媲美，而且比马更有耐力。参赛骆驼都经过驯养和严格训练，赛程为5千米至40千米，以先到达终点者为胜。

特别推荐：岱海遗址群是了解内蒙古中南部地区史前考古文化序列、聚落形态及文明起源的典型资料搜集地。

• 岱海遗址群是新石器时代的文化遗址。该遗址由王墓山、老虎山、园子沟等三处典型遗址组成。王墓山遗址分成上、中、下三区，总面积约17万平方米。已清理出半地穴式房址21座、灰坑15个，其年代为距今至少有5000年之久。
• 老虎山遗址是“老虎山文化”的命名地，总面积约13万平方米，已清理出半地穴式房址68座、灰坑34个、窑址和墓葬各3座。其年代为距今至少有4300年。
• 园子沟遗址总面积约16万平方米，已清理出窑洞式或半地穴式房址87座、灰坑4个、窑址6座,出土陶、石器200余件。房址均沿等高线成排分布，居住面及墙壁上抹有白灰面，这批保存较好、布局有序、形制规范的窑洞式房屋在国内同期遗址中很少见，其年代为距今至少有4300年。