得舒饮食控压、减重，降胆固醇，落地食谱来啦

它是美国国家心肺血液研究所(NHLBI)的科学家们创立的，20多年以来已经进行了多次的科学实验，结果发现，得舒饮食可以帮助降压，也能降「坏胆固醇」，进而降低心血管疾病的风险。科学家都盖戳推广了，所以有高血压、血脂异常的朋友，吃它。[1]所以要保护心脏、要控血糖，要控制体重，吃它吃它就吃它，可是怎么吃

2024-12-22 09:02:59

常吃黑豆有什么好处？坚持每天吃10颗，整天都舒坦

曾经，我每到秋天，时常感觉乏力没精神，吃不下睡不好，小脸蜡黄、头发也变得很脆弱，连梳头洗头都要小心翼翼。经奶奶指点，入秋后，不能再“秋行夏令”，继续吃绿豆、西瓜这类食物了，而是应该坚持每天吃点黑豆。黑豆素有“豆中之王”的美誉，自从我养成了秋天每天吃几颗黑豆的习惯，整个秋天过得都很舒适。黑豆虽好，但每

2024-12-22 08:47:00

红烧萝卜怎么做才好吃！6道最好吃的白萝卜灵魂做法

虽然"冬吃萝卜夏吃姜"的说法早已深入人心，但是其实，白萝卜一年四季吃都是非常有益处的~所以民间称白萝卜为"小人参"~萝卜在潮汕地区又被叫作"菜头"，希望大家吃了萝卜，天天都有好彩头哟~٩(๑>◡<๑)۶今天分享几道高大上的白萝卜做法，一起来看看吧～ *✧⁺˚⁺ପ(๑･ω･)੭ु⁾⁾『白萝

2024-12-22 08:19:07

清炒花菜怎么炒好吃？这样做脆爽可口，真的是米饭都吃不够！

菜花清炒制作简单，口感非常好，脆爽可口。在配上米饭太香了，非常的下饭准备食材：菜花葱姜红辣椒青辣椒调味料：盐，五香粉，酱油，生抽，醋，鸡精制作过程：1.菜花切成小朵2.锅中带人清水，水开倒入菜花烫2分钟（不要焯水时间长，脆脆的比较好吃）3.捞出，清洗干净，沥干水分备用4.葱，姜，青红辣椒切好5.热锅

2024-12-21 12:02:39

怀孕不能吃什么肉类食物？ 孕妇忌口讲究有多少？其实真正不能吃的肉类，就这3种

很多老一辈的人，坚信孕妇要忌口的观点，常常告诉自己的女儿或者儿媳，这也不能吃、那也不能吃。事实上，虽然真正危害孕妈健康的食物并不多，但在孕期有几种肉类能不吃就别吃了。我们都知道，肉类是人体主要的蛋白质来源，尤其对于孕妈而言。其中，红肉有利于孕妈预防贫血，适当的摄入对健康有利无害。但是有些孕妈口味比较

2024-12-21 11:48:11

萝卜下饭菜，我家三天两头做着吃，好吃下饭，一顿一大盘不够吃

萝卜这样做，我家三天两头做着吃，好吃下饭，一顿一大盘不够吃常言道：冬吃萝卜夏吃姜。又到了吃萝卜的季节了，冬季我最热爱的还是这种水果萝卜，它含有丰富的碳水化合物，维生素的含量比梨都高出很多倍。当然这种萝卜的价格比一般的萝卜也要贵好多，这种水果萝卜在我们这边卖到4元钱一斤，普通的萝卜也只卖到6毛钱一斤，

2024-12-21 11:34:44

冬日美食推荐：干煸鱿鱼丝、葱油爽脆南瓜、米汤鸡蛋羹、红焖羊肉的做法

食材用料鱿鱼 1条香芹 适量辣椒 适量酱油 适量盐 1小勺香油 2勺料酒 适量干煸鱿鱼丝的做法1.将鱿鱼洗净，去皮，去骨2.鱿鱼切丝3.香芹切段备用4.姜蒜葱末备好5.所有食材准备完毕6.锅放油加热，爆香姜末7.锅里加酱油爆香芹菜8.下辣椒丝炒至，再下鱿鱼丝煸炒9.炒散卷曲后，烹入料酒炒均香芹10.

2024-12-21 11:19:27

苍南美食：鸡杂芡糊，你吃过吗？

现代富有人是不屑于烧鸡杂芡糊吃的，鸡杂者，下水也，不够档次。但我觉得鸡杂芡糊应属美食，感谢曾经物质不丰富的年代，让很多人吃过各类动物下水，知道了下水的美味，除鸡杂外，还有牛杂、羊杂、猪杂等等。鸡杂芡糊以鸡心、鸡肝、鸡肠、鸡肫等鸡下水为主料，勾芡番薯粉而成，鸡内脏有硬有软，有脆有韧，嚼咀带劲，味杂又香

2024-12-21 11:04:25

精致粤菜——25款新派菜品赏析

在人们的心目中，粤菜一直是一个高大上的菜系，其制作仿佛都离不开高档用料。其实，粤菜不但十分擅长使用高档原料，对于普通食材的制作也是得心应手。今天给大家带来了十数款甚有特色的粤菜，希望能给到大家一些菜品创新的灵感。白雪藏龙西芹炒海参相XO酱百花酿澳带芥香炒螺片石头鱼骨蛏子豆腐汤福果澳带拼琵琶芙蓉柠檬叶

2024-12-21 10:47:21

广州粤菜菜谱大揭秘！

粤是广东的简称。广东人都喜欢煲汤，喜欢吃各种的美食，在广东美食应该在大街小巷随处都可以看见。那么广州有哪些经典的粤菜呢？许多人没有来过广东的小伙伴并不知道，甚至有些好奇。那么今天小编就带大家了解一些粤菜，看看粤菜菜谱大全当中有哪几道菜肴是比较经典，值得去吃的。一、佛跳墙佛跳墙是粤菜当中非常经典的菜肴

2024-12-21 10:02:31